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Coaching. Ablauf und Methoden

EIN GUTER COACH IST
ZUHÖRER,
IMPULSGEBER,
GUTEFRAGENSTELLER
UND SPARRINGSPARTNER

Was ist Coaching eigentlich genau?

Den inneren Kompass kalibrieren

Coaching setzt bei Ihren individuellen Fragestellungen und Anliegen aus dem beruflichen und persönlichen Umfeld an. Anlässe für ein Coaching sind beispielsweise

  • wiederkehrende Kommunikationsprobleme
  • Hindernisse und Hürden, die schwer zu nehmen scheinen
  • Situationen, in denen Sie sich immer wieder selbst ein Bein zu stellen scheinen
  • Situationen, in denen Sie ins Straucheln geraden
  • der Wunsch nach Fokussierung auf neue Themenfelder und Aufgabenbereiche

Meinem Verständnis nach ist Coaching wesentlich auf konkrete Veränderungen und Lösungen in Ihrem alltäglichen Leben ausgerichtet. Der Erfolg eines Coaching-Prozesses lässt sich somit klar an seinen Auswirkungen im Alltag messen. Entsprechend bedeutsam ist die bewusste Auseinandersetzung mit diesen Auswirkungen. Reflexion und Kommunikation nehmen in diesem Prozess eine Schlüsselrolle ein. Ich unterstütze Sie dabei, wieder aus Ihrer Mitte heraus zu agieren und Ihre Selbstwirksamkeit zu mobilisieren. Ein guter Coach stellt gute Fragen, die zum Denken und Reflektieren anregen, statt fertige Antworten zu liefern. Das heißt nicht, dass ich Ihnen nicht auch mal mit Tipps und Tricks zur Seite. Die Entscheidung, ob und wie diese zur Lösung Ihres Anliegens beitragen könnten, liegt dabei allerdings ganz bei Ihnen. Denn Expertin für die Situation bleiben durchweg Sie. Meine Aufgabe als Coachin liegt darin, diesen Prozess lösungsorientiert und zielführend zu gestalten.

Wie läuft ein Coaching ab?

Coaching ist in erster Linie ein strukturiertes Gespräch zwischen Ihnen und mir als Coachin. Es ist eine strukturierte Standortbestimmung und eine offene Auseinandersetzung mit sich selbst und den eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen, auf deren Basis wir die Koordinaten Ihres Entwicklungsthemas festlegen. Ich unterstütze Sie dabei, Ziele zu konkretisieren und Lösungen zu entwickeln.

Phase 1: Einstieg | Kennenlernen |Erwartungen und Rahmenbedingungen klären

Phase 2: Inhaltliche Orientierung | Definition und Priorisierung der Themen.

Phase 3: Anliegenberarbeitung | Positionsbestimmung und Zielausrichtung. Entwicklung von Handlungsstrategien und Maßnahmen.

Phase 4: Veränderungsphase |Umsetzung und Reflexion: Alltags-Transfer der entwickelten Lösungen.

Phase 5: Abschluss | Reflexion der Coaching-Sitzungen und der erreichten Ergebnisse